Az 1970-es években az USA-ban már jelentős problémát okozott az elhízás. Nem egyedül, mint esztétikai, hanem főleg egészségügyi értelemben. Az akkori orvosok számára ugyanis egyértelművé vált, hogy a fő haláloki betegségek egyik legfontosabb rizikója a kövérség. Akkoriban egy szívinfarktussal nem sok mindent tudtak csinálni, vagy egyből elvitte az embert, vagy ha nagy nyitott szívműtéttel esetleg megmentették az illetőt, az életkilátásai akkor sem voltak túl jók.

Az egyik megoldás lett volna a prevenció. Ennek egyik úttörője volt Dr. Kenneth H. Cooper, akit sokan a híres 12 perces állóképességi tesztjéről ismerhetnek. Magyarországon 1982-ben jelent meg egy könyve:

 A tökéletes közérzet programja

Hihetetlenül tanulságos olvasmány, az aerob edzés bibliája , és a helyes életmód egyik lehetséges receptjét is megtaláljuk benne.

A könyvben megadott ideális testsúly esetemben a 182cm magassághoz 72kg lenne, ha vékony csontú lennék. Éppen nem az vagyok, mivel a jobb csuklómat nem éri át a hüvelyk és középső újamból alkotott gyűrű, így kb. 80 kg még elfogadható számomra. Annak fényében, hogy sokan azt tanácsolják ne fogyjak tovább a 93-ról, ez elgondolkodtató. Megváltozott a világ. Ma egy fiatal 20 év körüli férfi, ha nincs 80kg felett, már kétségbe van esve, hogy gizda. Persze ő sem kövér akar lenni, hanem csak nagy izmos csávó. Erre pedig a megoldás a testépítés, jobb esetben „csak” extra étrendkiegészítőkkel, rosszabb esetben drogokkal. Egyet felejtenek el, hogy ha egy nagy házat felépít valaki, arra folyamatosan többet kell költeni, mint egy kicsire. Ha a 20-as éveiben még van is erre ideje, később már nem valószínű, hogy a meló, meg a család mellett napi 1-1,5 órát tud gyúrni. Ekkor viszont a felszedett izmok szépen átalakulnak hájjá. A fent említett könyvben a szerző azt tanácsolja, hogy alakítsunk ki magunkban egy egészséges félelmet az elhízással szemben.

Sajnos bármennyire forradalmi volt a könyv a maga korában, összességében nem érte el a célját. A prevenció helyett ma az emberek kezelésben látják a megoldást. Beraknak néhány szentet a problémás helyekre, és minden mehet tovább.