Azt gondolom mindegy. A futás közben a harmónikus,ciklikus mozgás, miközben szinte repül az emeber nagyon jó érzés.Ha fekvőtámaszozik valaki, és szép egyenes testtel mozgatja magát, úgy érzi, hogy az erő szétárad a testében.Nagy súly fej fölé nyomása, fociban egy csel, vagy egy jó kapuralövés után királynak érzi magát az ember. Ha viszont valaki futás közben trappol, úszáskor csak csapkodja a vizet, és szánalmas ismétléseket csinál a konditeremben, csak árt magának.Mindenki azt csinálja, amire képes. Lehet a séta szép kivitelezése is egy kihívás, nincs ezzel gond. Gyakorolni kell, és az eredmények jönnek.A lényeg a fejlődés. Ha meg fogyni akar valaki, akkor elsősorban a kajára kell figyelni.
Tömegek szenvednek az elhízás, és a túlsúly miatt. Ez az igazi világjárvány. A megoldás számukra valóban a diéta és a mozgás lenne? Ha többet mozogsz és kevesebbet eszel hamarosan lefogysz? Ilyen egyszerű, vagy van valami titok? Negyven felett a probléma még hatványozottabban jelentkezik. Nekem úgy néz ki összejött a tartós fogyás, de a hogyant most próbálom magamnak is összefoglalni.
Utolsó kommentek